SNJA Section rame traditionnelle

MARTIGUES 1ere manche du Championnat de France

noreply@midiblogs.com (datenc) — Wed, 10 Mar 2010 20:19:00 +0100

Rame traditionnelle

La SNJA à Martigues

Nous avions fini la saison dernière sous un déluge à Port-la-Nouvelle. Nous commençons la saison 2010 dans le froid avec retour sous la neige. Un temps à ne pas mettre une rameuse sur la route ! Heureusement la réception de nos nouveaux amis de Martigues a été parfaite. Plan d’eau super, parcours clair, jury bichonné, puis remise des prix dans une ambiance musicale de feu et un repas sympa. Toujours remarquables la loyauté et la sportivité des concurrents qui maintiennent un bon esprit sur l’eau et pendant la 3^ème « mi-temps ».

Nos équipages ont connu des fortunes diverses mais classent déjà notre société locale au deuxième rang des clubs. La SNJA n’a pas pu présenter d’équipage dans la nouvelle catégorie des Tamalous Mixtes et se fait donc doubler par Sète, présente sur tous les fronts.

Honneur aux Mixtes 2, fidèle à sa réputation et qui l’emporte confortablement. Il reste l’équipage de pointe de la SNJA.

Les Féminines 1 se sont hissées à la 3^ème place, devançant la redoutable équipe de Cros de Cagnes.

Les Hommes se glissent à la 4^ème place d’une course dominée par une très jeune équipe de Romans, habituée des courses en rivière depuis la catégorie mimines.

Les Tamalous, la deuxième équipe féminine et le deuxième mixte n’ont pas pu monter sur le podium mais alimentent le capital point du classement fédéral par club.

Après le repas pris en commun, le retour vers Agde s’est fait en grande partie dans une tempête de neige digne d’une station alpine ! Nous avons, heureusement échappé au blocage des routes dont les médias ont parlé. Mais se fut de justesse !

Dans 3 semaines nous serons à Gruissan, pour la deuxième journée de championnat fédéral. Les entraînements continuent sur les bassins du Cap d’Agde pour peaufiner le parcours dit « en chaise » dont la difficulté réside à virer plusieurs bouées successivement. Les barreurs devront se montrer habiles et les rameurs et rameuses vigilants dans la tenue des rames.

Avant cette compétition, la SNJA se réunira en Assemblée générale le Vendredi 26 Mars, à 21h, à la Maison des Joutes, rue Danton. Tous les jouteurs et rameurs sont invités à y assister pour débattre des rapports moral, financier et sportif de l’année écoulée. Ils seront appelés à renouveler le tiers du Conseil d’Administration de la Société. Le président compte sur la présence de tous.

DLP

Martigues avait trés bien fait les choses. Le jury sur le podium bien à l'abri, le micro en fonction, Loulou pouvait s'exprimer pleinement.

Question température par contre ce n'était pas au top. N'est-ce pas Anne ?

Les hommes qui débutaient la manche

appellent le coach pour les derniéres directives

La premiére course sur le bord exposé au courant les a handicapé pour prétendre à la victoire

Notre Pére Noël préféré et sa barque de filles se présentait ensuite sur la ligne de départ.

Bel effort collectif qui hélas ne sera récompensé puisqu'une erreur sur la bouée les pénalisera de 15" leur enlevant toute chance de gagner. Mais nullement découragées elles seront bien présentes au prochaines manches; Le championnat ne fait que commencer.

La seconde course se déroule beaucoup mieux. Le chrono l'atteste.

L'autre équipage féminin barré par Daniel avait à coeur de faire un bon résultat . Avec une volonté énorme elles y sont parvenu et montent sur le podium. Belle satisfaction pour la société.

Les tamalous en pleine restructuration avaient tenu à être présents à Martigues mais n'avaient guère d'espoir de figurer parmis les meilleurs.

De plus un ennui matériel leur fait perdre quelques précieuses secondes. Le moral n'est tout de même pas atteint. A gruissan ce sera mieux.

Le mixte I lui aussi pas mal renouvelé entrait à son tour dans cette manche bien décidé à jouer les troubles-fêtes.

Enfin le mixte II la valeur la plus sûre de la société s'impose dés la 1ere manche. Un grand bravo à tous, ramenez nous encore cette année un titre de champion de France.

LES PODIUMS

Les classements

Tableau du Championnat 2010 ok.xls

Les Parcours de rame.xls

Nouveau plan d'entrainement pour les Tamalous

noreply@midiblogs.com (datenc) — Sat, 30 Jan 2010 16:22:00 +0100

DE LA PART DES TAMALOUS

noreply@midiblogs.com (datenc) — Sun, 27 Dec 2009 19:31:00 +0100

ILS S'ENTRAINENT EN CE MOMENT A LOS ANGELES POUR DES RAISONS CLIMATIQUES (ils sont fragiles les tamalous il leur faut de la chaleur) ILS N'OUBLIENT QUAND MÊME PAS LEURS AMIS RESTES A AGDE.

PASSANT SOUS LE GOLDEN GATE DU COTE DE SAN FRANSISCO, ILS PENSENT SOUDAIN A LEUR SOUHAITER UNE BONNE ANNEE 2010.

SANTE, AMOUR, RICHESSE.

MILLE BAISERS A TOUS

A L'AN QUE VEN

Bonne et Heureuse Annee

noreply@midiblogs.com (datenc) — Sun, 27 Dec 2009 01:25:00 +0100

Soirée 2009

noreply@midiblogs.com (datenc) — Tue, 03 Nov 2009 17:14:00 +0100

Comme à chaque fin de saison la SNJA réuni ses membres pour une soirée conviviale .

Les jouteurs et les rameurs étaient donc invités à venir fêter les meilleurs de l'année 2009.

Même si ce dernier cru n'a pas été exeptionnel quelques satisfactions sont à souligner.

Le président Hubert Montels accompagné de tout le bureau débuta son discours d'accueil par une pensée pour Tony D'issanto victime d'un grave accident. Vinrent ensuite les remerciements à tous ceux qui cette année encore ont oeuvré pour la renommée de la SNJA et enfin il lanca un appel a un plus grand soutien de la ville.

Monsieur André TOBENA représentant la Mairie, assura dans sa réponse qu'il serait toujours à nos cotés chaque fois que le besoin s'en ferait sentir. Espérons que la municipalité entiére affiche un même état d'esprit. En effet il est impossible d'assurer les manifestations qu'implique notre sport sans une aide plus importante de la commune. Le message a-t-il été bien reçu ? souhaitons-le.

Ce fut ensuite la remise des récompenses aux jeunes de l'école de joute, aux jouteurs et aux rameurs.

La SNJA et la Mairie offraient l'apéritif. Suivait un exellent repas préparé par notre ami Julien Laporte que les membres adultes ont en partie financé afin de ne pas trop gréver les finances de la société.( il fallait le souligner).

Les discours captent l'attention de l'assistance

Les meilleurs de l'Ecole de joute, 1ere satisfaction

Deux champions en présence. 2iem satisfaction

Et la 3iem. Les rameurs récompensés pour leur titre de Champion de France.

Aprés le chrono Loulou est au service buffet des entrées.

Alain s'occupe de la diététique d'un futur jouteur catégorie encore indéterminée.

Fabrice donne un aperçu de son répertoire ce qui surprend Claude Macias qui le connaissait champion de joutes mais pas chanteur de charme.

Pour ces 3 tamalous il est temp d'aller au lit, la fatigue les gagne.

Aprés le nettoyage collectif de la salle la nuit n'était pas terminée pour les plus courageux mais il n'est pas possible d'en dire plus.

La saison est finie mais les entrainements continuent.

Soyez sérieux pendant les fêtes pour reprendre le championnat en super forme.

Préparation aux compétitions

noreply@midiblogs.com (datenc) — Wed, 28 Oct 2009 19:41:25 +0100

Préparation à la Coupe de France 2009 à MARSEILLE, effectuée par les vainqueurs

Entrainement sur 6 semaines (2 sorties par semaine).

L’objectif de cet entrainement est de vous garantir une explosivité et une force maximale durant le temps de la course.

Malheureusement, je ne vous garantie pas … de tenir, oui car l’endurance doit être un soucis de tous les jours et pas seulement des dernières semaines.

Nous verrons bien si le 5 septembre 2009 à l’Estaque cet entrainement aura porté ses fruits.

Semaine 1

Sortie 1 : 10x10 coups cadence course intensité maximum sortie 1h00 1h30 entre les séries repos statique (sans aucun mouvements)

Sortie 2 : 2x10 minutes cadence soutenue intensité 80% du max sortie 1h00 1h30 entre les séries repos actif (continuer à ramer doucement)

Semaine 2

Sortie 1 : Fractionnés 10 séries de 10 coups cadence course intensité maximum, alterné de 10 coups cadence entrainement intensité 50% sortie 1h00 1h30 (dix coups dur-dix coups mous cela 10 fois)

Sortie 2 : Musculation spécifique 3x10 minutes cadence entrainement intensité 60% du max. en remorquant un pneu, sortie 1h00 1h30 entre les séries repos actif (continuer à ramer doucement)

Semaine 3

Sortie 1 : 5x20 coups cadence course intensité maximum sortie 1h00 1h30 entre les séries repos statique (sans aucun mouvements)

Sortie 2 : 2x15 minutes cadence soutenue intensité 80% du max sortie 1h00 1h30 entre les séries repos actif (continuer à ramer doucement)

Semaine 4

Sortie 1 : 6x20 coups (dix départs !) cadence course intensité maximum sortie 1h00 1h30 entre les séries repos statique (sans aucun mouvements)

Sortie 2 : Musculation spécifique 3x10 minutes cadence entrainement intensité 60% du max. en remorquant un pneu, sortie 1h00 1h30 entre les séries repos actif (continuer à ramer doucement)

Semaine 5

Sortie 1 : 6x20 coups cadence course intensité maximum sortie 1h00 1h30 entre les séries repos statique (sans aucun mouvements)

Sortie 2 : 2x20 minutes cadence soutenue intensité 80% du max sortie 1h00 1h30 entre les séries repos actif (continuer à ramer doucement)

Semaine 6

Sortie 1 : 10x20 coups cadence course intensité maximum sortie 1h00 1h30 entre les séries repos statique (sans aucun mouvements)

Sortie 2 : 8x25 coups cadence course intensité maximum sortie 1h00 1h30 entre les séries repos statique (sans aucun mouvements)

Semaine Avant la compétition !!!!

Sortie 1 : 10x10 coups cadence course intensité maximum sortie 1h00 1h30 entre les séries repos actif (continuer à ramer doucement)

Sortie 2 : 1’00 minutes cadence maximum intensité maximum 1h00.

Tous les entrainements doivent se terminer par 1 départ (1 coup court (3/4 de la longueur max.) ; 2 coups plus court (1/2 de la longueur max.) ; et 1 coup long ensuite on enchaine 10 coups a fond !!!

COUPE DE FRANCE 2009 à MARSEILLE

noreply@midiblogs.com (datenc) — Wed, 21 Oct 2009 11:13:38 +0200

Pour la seconde fois, la coupe de France de rames traditionnelles avait lieu à Marseille.

L'épreuve se déroulait sur un espace bien aménagé, spacieux non loin du port de l'Estaque.

Un beau plan d'eau dont la vue est malheureusement gachée par les installations portuaires peu esthétiques. On ne peut pas tout avoir !

Les apéros et les repas étaient servis au siege de la société à quelques pas du site de la compétition.

Fait par LP Delpech, le compte rendu général de cette coupe:

Nous étions prévenus, les nouveaux équipages entrant à la Fédération de Joutes et Rame Traditionnelle bouleversent la hiérarchie. Cela s’était produit en Championnat, cela s’est confirmé en Coupe, à Marseille les 26 et 27 Septembre derniers.

L’influence sur nos résultats est patente puisque la SNJA n’est montée que 2 fois sur le podium et n’a pas remporté un titre majeur.

Tous les observateurs présents enregistrent une forte élévation des performances. La lutte devient féroce au passage de la ligne d’arrivée. Il a fallu une attention toute particulière de la part du jury pour départager des barques dont l’écart s’est quelques fois résumé à l’épaisseur d’un capion !

L’équipage le mieux classé est notre Mixte qui, deuxième, n’a pas pu rivaliser, à la dernière manche, avec un adversaire plus frais. Sûr que la compétition répartie différemment sur les deux journées aurait pu permettre à notre Mixte habitué des premières places, de réitérer l’exploit. Satisfaction malgré tout pour cet équipage renouvelé du tiers cette fin de saison.

Les Féminines 2 arrachent la troisième place au bout d’une belle lutte dont l’issue ne s’est dessinée que dans les derniers coups de rame. Bravo à cet équipage très remanié en cours de saison mais qui confirme le sérieux du barreur Yves au cours des séances d’entraînement. Il est vrai qu’habitué des grandes compétitions sportives (courses sur route) notre père Noël local sait de quoi il parle en matière de préparation à la compétition.

Les féminines barrées par Nanou obtiennent une très honorable 5^ème place.

Ceux qui ont vécu de près l’évolution des performances sont nos Hommes relégués à une 5^ème place qu’ils n’avaient jamais connue. Leurs concurrents ont manifestement des origines sportives dans l’aviron et la chance de pratiquer des compétitions beaucoup plus nombreuses en cours de saison. A ce sujet, malgré nos demandes réitérées, nous n’avons pas obtenu la création d’une ou deux journées supplémentaires de championnat en 2010.Il faudra bien y arriver dans un futur proche, quitte à créer des poules géographiques pour éviter les trop longs déplacements : par exemple le Lyonnais et l’Alsace ensemble, PACA et le Languedoc ensemble. Il suffirait de pondérer le nombre d’équipages qualifiés en phase finale, en fonction du nombre de clubs dans chacune des poules. A revoir donc !

Avec la perte d’éléments majeurs pour cause de blessures, nos Tamalous n’ont pas retrouvé leur efficacité d’antan. Ils restent au pied du podium malgré une lutte acharnée en dernière manche. Heureusement que toutes les épouses avaient suivi leurs sportifs de maris et ont permis de clore le séjour par de belles ballades dans Marseille et à Fontaine de Vaucluse.

La saison 2009 est belle et bien finie. La SNJA remporte quand même la victoire totale par club et compte bien en faire de même en 2010.

Première journée du championnat 2010 le 07 Mars à Martigues.

Avant le départ les Tamalous se restaurent.

Les autres équipages aussi....

Le quai était bien garni ..

Le jury bien en place. La coupe de France 2009 pouvait commencer

Galanterie oblige, parlons d'abord des filles . Les 2 équipages se sont trés bien comportés. Une mention spéciale au trainaux du pére Noël qui termine 3iem pour sa 1ere participation.

Déroulement d'une des courses des filles barrées par Nanou.

DEPART

PENDANT LA COURSE

L'ARRIVEE

Un grand bravo à Claudie, Mireille, Valerie, Murielle, Marie, Laurence, Héléne.

La seconde barque coaché par Yves, a été une satisfaction pour la société, puisqu'une seule rameuse de l'équipe 2009 reste présente.

Dominique, Françoise, Nathalie, Corrine, Héléne, Audrey, au départ.

Course acharnée

ARRIVEE......épuisement total!!!!!

La photo souvenir qui immortalisera leur premier exploit.

Mais Greg passait par là..

CHAMPAGNE

Leur premier podium

Grosse fatigue du pére Noël vaincu par la cuvée spéciale Coupe de France 2009

Par contre les filles elles, profitent joyeusement de la soirée.

Notre Mixte reste une valeur sûre de la SNJA, pourtant à Marseille il n'a pu se hisser qu'à la 2ieme place. Nous étions tous persuadés de leur victoire. Hélas, et c'est le sport, grande fut notre déception de les voir chuter à l'ultime manche. Certains qu'ils reagiront nous comptons dessus pour le championnat 2010.

Faux départ ??

Vrai départ !!!

Puissance maxi pendant la course, remarquez la position aérodynamique du "sarpent" le barreur

L'équipage: Nadine, Jacqueline, Corinne, Christophe, Gaby, et Christophe s'est donné à fond durant ces 2 jours de compétition.

Retour au ponton Mission accomplie

Podium amplement mérité compte tenu des performances et chronos effectués sur ces 2 jours de compétition épuisante.

Les hommes, qui durant tous l'été s'étaient durement entrainés, venaient là avec de réelles ambitions. Hélas, le sport a ses aléas qui en font toute sa beauté mais qui sont quelquefois durs à avaler. Mais ils auront sans aucun doute leur revanche en championnat. Nous les encourageons tous à ne pas se décourager et à oublier cette déception. Il faut dire que le niveau était trés relevé, avec notamment des rameurs issus de l'aviron et qui sont venus à L'Estaque pour faire un résultat uniquement en Coupe de France.

Claude et sa barque prêts pour le départ

Belle allure à l'approche de la bouée

Passage de bouée

Retour impécable

Arrivée

Au ponton

Phillipe, Jean-Pierre, Olivier, Jean-Marc, Lionel, Greg, Nicolas se préparent avec la plus grande attention.

Pour finir parlons un peu des Tamalous. Ils commencent vraiment à se faire vieux et terminent à la 4iem place, la plus mauvaise au pied du podium. Même si à la rame ce sont les 4 premiers qui sont récompensés. Ceci dit, rassurez vous ils ne sont pas du tout découragés et seront là pour le championnat.

Jusqu'à la bouée ce n'était pas trop mal.

Mais le retour est un peu désordonné

A table ils ne craignent personne

Sur le podium en compagnie de leurs amis du Cros de Cagnes.

Pour se refaire une santé rien ne vaut un bon petit repas au bord de la Sorgue à Fontaine-de-Vaucluse

Voila une roue qui pourrait faire avancer une barque !!!!

Pour finir petit détour touristique du coté de Gordes.

J'allais oublier le tableau final...

La SNJA cloturera sa saison de rame 2009 par la traditionnelle soirée de la société.

Nous reparlerons de toutes ces courses gagnées et perdues, toujours dans la joie et l'amitié pour encore mieux figurer en 2010, d'autant que ce sera une année internationnale avec l'organisation d'un championnat européen.

Indefin me fait aujourd'hui parvenir le tableau complet des courses de la Coupe de France. Ce tableau trés clair vous donnera une idée des temps à réaliser pour être dans le coup au prochain championnat.

Coupe de france 2009.xls